Em busca do Bem-Estar (2020)
Vale demais assistir este documentário. Independentemente
das bases budistas (que tem vários pilares altruístas), traz dicas práticas
para esta meta que todos querem alcançar: bem estar, felicidade.
Particularmente, há muitos anos aprendi que a felicidade não
se faz por momentos efêmeros ou prazeres fugazes, mas a partir do
desenvolvimento gradativo da pacificação íntima – e existem vários caminhos
para isso, e cada um precisa construir o seu, de acordo com suas
especificidades.
O meu jeito tem sido investimentos em dois pilares: 1) Autopesquisa
para o aprimoramento pessoal – investimentos na Inteligência Emocional e na
Inteligência Evolutiva, e 2) Dedicação à interassistência, com destaque para o
voluntariado e a tenepes. Dentro das rotinas úteis incluo cuidar da saúde integralmente
(alimentação e exercícios físicos), práticas diárias de Atenção Plena, leituras
técnicas na área autoevolutiva, conexões com as pessoas queridas – maioria por
Whatsapp face ao isolamento, e momentos
de relax – em geral com o NetflixJ.
Não é receita de bolo, mas um exemplo das rotinas cotidianas
que tem me ajudado. Não sei se servem a você que me lê. A dica é
"experimente e tenha as suas conclusões pessoais". Uma coisa é certa:
"não se obtém resultados diferentes fazendo-se sempre as mesmas
coisas".
O documentário traz várias propostas. E de quebra,
usufruímos das paisagens magníficas da Patagônia... ficando a dica também do
quanto a natureza pode nos ajudar!
Resenha: " Documentário nos faz refletir sobre estresse
e felicidade, com cenas deslumbrantes.... Um documentarista estressado parte
numa jornada de descobertas com dois monges, um deles conhecido como o
"homem mais feliz do mundo"...
