Este Blog foi criado para compartilhar reflexões, artigos, vídeos, ideias, técnicas, recursos, livros e tudo mais que possa ajudar a qualquer pessoa a desenvolver a Inteligência Emocional. E entre os resultados, podem ser citados acalmia íntima, criticidade, discernimento e melhores relações pessoais. Tudo isso para ser aplicado no dia a dia, visando ao autoaprimoramento e à interassistência - esta como sendo a contribuição cosmoética e pessoal para um mundo melhor.
O livro 103 Pílulas de Inteligência Emocional é uma "caixa de primeiros socorros" para uma vida com mais tranquilidade, relações saudáveis e autoevolução.
Adquirindo-o, você ajuda o Educavida e tem acesso às inúmeras vantagens do desenvolvimento da Inteligência Emocional. Toda a renda das vendas é destinada aos projetos do Educavida.
Este pequeno livro não pretende aprofundar bases conceituais e teóricas sobre o tema. Propõe-se, de maneira simples e objetiva, a apresentar reflexões e indicações para o que seja mais inteligente a ser adotado com relação às emoções e às escolhas pessoais, na busca por uma vida mais equilibrada e evolutiva.
São 103 temas, com dezenas de questões para reflexão e 103 indicações bibliográficas criteriosamente selecionadas.
Os curtos textos podem ser utilizados em momentos de dúvida ou crise pessoal, ou até como ponto de partida de reflexão íntima, para ampliar o entendimento da própria inteligência emocional.
Podem ser lidos também para iniciar o dia com uma boa mensagem, ou para finalizar o dia revisando os erros e acertos, e preparar-se para o sono reparador com mais equilíbrio.
KINDLE - A terceira edição está disponível apenas na versão eletrônica, e pode ser adquirida na
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Colando aqui o artigo comentado em http://claressencia.blogspot.com/2020/04/e-as-pessoas-ficaram-em-casa-um-poema.html
ATENÇÃO a verdadeira autoria do poema! Catherine O´Meara - senhora do século XXI!
Em tempos de reclusão/isolamento social, e tanto sofrimento por todo o planeta, o que fazer?
Recebi enxurradas de mensagens pelo Whatsaap. A grande maioria inútil, superficial, repetitiva, fake, polarizações políticas, preconceitos. Perdas de tempo que cortei, limitando meu acesso ao app, e evitando vídeos, áudios e longos artigos, que demandam mais tempo. Certamente perdi coisas boas, mas reuni em meu Facebook, as pérolas que recebi, entre as que abri.
Contudo, entre todas a mensagens, o poema a seguir me impactou profundamente, e gostaria de comentar. Oferece um conteúdo do que podemos fazer com este tempo. Destaquei o que achei mais sério, apesar de todos os pontos terem sua importância.
E as pessoas começaram a pensar de forma diferente
E pessoas se curaram
E na ausência de pessoas que viviam de maneiras ignorantes,
Perigosas, sem sentido e sem coração,
Até a Terra começou a se curar
E quando o perigo terminou
E as pessoas se encontraram
Lamentaram pelas pessoas mortas
E fizeram novas escolhas
E sonharam com novas visões
E criaram novos modos de vida
E curaram a Terra completamente
Desde o início, vejo o momento como uma oportunidade sem igual de mudanças evolutivas. Para cada um de nós, e para o Planeta. Momento para reflexão e desconstruções de padrões, comportamentos e sentimentos ultrapassados, ressignificações, reciclagens intraconscienciais e existenciais. Evoluir!
Mudamos o mundo quando mudamos a nós mesmos, e evoluindo, podemos contribuir mais e melhor, para uma sociedade mais justa, universalista, fraterna e pacífica. Se cada um fizer sua parte, podemos ter uma nova realidade. Este é o cerne do poema: a ideia de uma postura individual construtiva, diante de algo que está fora do nosso controle, e além disso, ele alimenta a esperança de que tudo isso não somente vai passar, mas teremos um mundo ainda melhor.
Neste momento, não há mais oportunidade para as tantas ofertas fúteis de “curtição” e “boa vida”. Não há mais tantos apelos de curtições vazias, e algumas perniciosas, mesmo. Não tem futebol, não tem shows de rebolados e vociferações de valores perniciosos, que alguns chamam de música, para as multidões carentes de agitação, adrenalina e impulsos umbilicais. Ainda restam muitos conteúdos fúteis na grande rede WWW, mas agora, estando sós, é nossa escolha qual site, qual link digitar. Sendo os momentos de entretenimento saudáveis, é tempo de descobrir novos prazeres – mais saudáveis, significativos, evolutivos, e reais.
Bom momento para identificar e superar as carências íntimas, refletir quais são as ilusões e os valores que possui, e promover uma correção de rota para si, rumo à autossustentabilidade pessoal em todas as áreas da vida – física, emocional, mental, energética. A consciência decide o que quer para si. E colhemos sempre o que plantamos.
Top!
Recomendação de leitura: Em busca de Sentido, de Viktor Frankl. Ele observou que as pessoas que mais e melhor sobreviviam nos campos de concentração da II Guerra, eram as que tinham um propósito, uma meta, para quando a guerra acabasse.
Então, vale a reflexão: o que você está fazendo hoje de significativo? O que quer colher em futuro próximo e distante? O que está fazendo hoje vai fazê-lo colher o que? Você já pensou nas coisas que vai fazer quando esta quarentena acabar? Quais são os valores pessoais por traz destes “desejos”?
Vivenciar o presente, sim. Mas que ele tenha significância, e sem deixar de ter um olho no futuro, construindo agora, com envolvimento e gratificação, o que queremos ver do amanhã, em todas as áreas da vida, com destaque para a saúde física, emocional, mental, para a autoevolução e para os relacionamentos saudáveis, em processo de interassistencialidade.
Pra fechar, outra pérola que recebi, made in Italy: https://youtu.be/tJwWfqOhI4g
Toda crise oferece uma oportunidade. Cabe a cada um percebê-las. A vida é feita de escolhas. Colhemos hoje o que plantamos no passado, e vamos colher no futuro o que plantarmos hoje. São afirmativas clichês, mas totalmente reais. Dispensam maiores delongas.
Hoje vi um post provocador que tem a ver com as escolhas. Espero que você leitor(a), escolha tomar as rédeas da sua vida em suas mãos, e desenvolver ações, atitudes, na direção de onde quer chegar.
