Os 3 comportamentos mais destruidores da autoestima

Boletim de Autoconhecimento e Espiritualidade

Os 3 comportamentos mais destruidores da autoestima que você jamais deveria ter! TEXTO DE ROSANA BRAGA 1- EXCESSO DE ANSIEDADE Você se sente quase o tempo todo insegura, com medo das coisas não acontecerem como você espera? Se você sofre de ansiedade, sabe o quanto seu corpo todo sente e dói quando você se deixa tomar por pensamentos de fracasso, de não realização, de que tudo vai dar errado, de que a pessoa que você quer que te ligue talvez não ligue, de que você não sabe como agir ou o que dizer para fazer a coisa certa, para não estragar tudo mais uma vez. Mulheres que não sabem lidar com sua ansiedade amargam uma autoestima cada vez mais fragilizada, mais baixa, mais instável. Vão se tornando cada vez mais inseguras e vivem um conflito interno que machuca demais. Sao impulsivas, metem os pés pelas mãos, tomam decisões e se arrependem depois. Por exemplo, mulheres que não sabem lidar com sua ansiedade costumam cobrar demais do parceiro. As vezes, mal começaram a sair com alguém e já estão dando um jeitinho de cobrar e de acelerar as coisas. Porque elas não se aguentam e querem saber se o outro está mesmo interessado, se vai ligar, se eles vão sair de novo, e por aí vai. E o pior é que essas mulheres cobram demais, mas aceitam de menos. Falam que nao são como as outras, que não vão aceitar isso e aquilo, mas… diante da menor possibilidade de o cara sumir ou não gostar, elas aceitam migalhas, qualquer coisa para ele não desaparecer, para não viverem mais um fracasso amoroso. Essa ansiedade descontrolada detona completamente sua energia, sua motivação e sua autoestima. Muitas começam a se criticar, a acreditar que têm dedo podre para o amor, que são radar de confusão e não têm sorte. Conclusão? Se você é assim, já sabe: passa a acreditar mais e mais que não nasceu pra ser feliz e vai desistindo, dia após dia, de ser a Diva que você pode ser! 2- NÃO RESPEITAR SEUS SENTIMENTOS  Mulheres ansiosas e inseguras, com baixa autoestima, costumam ignorar e desrespeitar seus verdadeiros sentimentos e emoções. E ao fazer isso, seu corpo reage com uma verdadeira cascata de efeitos negativos. Só pra você ter uma ideia, mulheres com baixa autoestima tendem a sofrer de problemas intestinais, dores de estômago, gastrite nervosa, depressão, pânico, dores musculares com frequência, insônia ou excesso de sono e principalmente, instabilidade de humor, o que prejudica demais seus relacionamentos amorosos. Não sei o que você acha de tudo isso, de todos esses males físicos que a baixa autoestima causa, mas eu tenho certeza de que você não quer levar uma vida assim, cheia de tristeza, conflitos internos, distúrbios emocionais, remédios e mais remédios, gastos altíssimos na farmácia e em médicos de todos os tipos… 3- FALTA DE AUTOCONHECIMENTO E AMOR PRÓPRIO Uma mulher que sente medo de não ser amada o tempo todo, de não ser interessante e de não ser atraente, entra num verdadeiro redemoinho de emoções confusas e todo seu comportamento, todos os seus pensamentos ficam comprometidos. Talvez você conheça alguém que vive assim, com sentimentos distorcidos e tira conclusões erradas sobre o outro, sobre si mesma e sobre os acontecimentos. Essa comportamento termina aparecendo sorrateiramente, fazendo com que essa mulher não assuma o que quer, o que sente e o que pensa. Ela parte do pressuposto de que suas vontades podem não agradar o outro e que se ela se colocar, o outro não vai gostar e vai terminar perdendo o interesse por ela. Ela também tem muita dificuldade de falar não. Acredita que se não fizer tudo o que o outro quer, não vai ser importante ou necessária. Que o outro vai procurar alguém mais solícita, mais legal. Ela fica muito preocupada com o que vão pensar caso ela se recuse a atender um pedido, e entao ela fica sempre disponível. E quando não consegue, imediatamente se sente egoísta, errada, culpada e cheia de remorso. Por isso, ela está o tempo todo tentando agradar, fazer mais, fazer melhor. Ela se oferece para ajudar, se desdobra, faz surpresas, se adianta e resolve os problemas do outro, mas… sente que não é retribuída, que não é reconhecida e muito menos valorizada por tudo o que faz pelo outro, pelo tanto que se doa, que se sacrifica! E o pior é que ela nem se dá conta do quanto essa falta de amor por si mesma pesa e faz com que ela se sinta cansada, desanimada, irritada e com mais medo ainda de não ser amada por ser assim, tão cheia de conflitos, insegura e sem confiança em si mesma.