Seguem dois excelentes resumos pra você aferir seu nível de Inteligência Emocional.
http://exame.abril.com.br/carreira/10-sinais-de-que-voce-tem-inteligencia-emocional/
http://psicologosperu.blogspot.com.br/2014/05/15-indicadores-de-inteligencia.html
Não esqueça a dica de checar com fatos do seu dia a dia, a ocorrência dos indicadores.
A imagem compila em palavras-chave, alguns indicadores que compilei da convivência com outras pessoas e fontes diversas.

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